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    <title>「ウメ・トメ・キク」</title>
    <link>http://plus-happy.seesaa.net/</link>
    <description>①はまっていること②おもしろいこと③興味があること（美容・ダイエット・ラーメン・コーヒーなど）日々の日記を思うがままに書いていくのでぜひ見て下さい。</description>
    <language>ja</language>
    <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
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    <itunes:summary>①はまっていること ②おもしろいこと ③興味があること （美容・ダイエット・ラーメン・コーヒーなど） 日々の日記を思うがままに書いていくのでぜひ見て下さい。</itunes:summary>
    <itunes:keywords>ラーメン、コーヒー、美容、ダイエット</itunes:keywords>
    
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      <title>365日たまごかけごはんの本</title>
      <link>http://plus-happy.seesaa.net/article/102095253.html</link>
      <pubDate>Thu, 03 Jul 2008 22:29:51 +0900</pubDate>
            <description>by Seesaaショッピングたまごかけごはんのうた￥３６５日たまごかけごはんの本http://365tkg.com/?mode=f1こんな本があったとは欲しい熟読したい毎日ためしたいおれも書こうかな</description>
      <content:encoded><![CDATA[
<div align="center" style="margin-bottom:20px;"><div style="float:left;width:110px;text-align:center;"><a href="http://www.seesaa.jp/afr.pl?affiliate_id=625769&url=http://seesaa-music.seesaa.net/shop/goods/SL93264858.html" target="_blank"><img src="http://shop.seesaa.jp/pages/goods_image?ssin=SL93264858" width="100" border="0" alt="たまごかけごはんのうた" /></a><div style="font-size:9px;margin-bottom:10px;">by <a href="http://seesaa.jp" target="_blank">Seesaa</a><a href="http://shop.seesaa.jp" target="_blank">ショッピング</a></div></div><div style="padding:0px;float:left;width:200px;text-align:left;"><div style="line-height:140%;text-align:left;"><a href="http://www.seesaa.jp/afr.pl?affiliate_id=625769&url=http://seesaa-music.seesaa.net/shop/goods/SL93264858.html" target="_blank" title="たまごかけごはんのうた">たまごかけごはんのうた</a></div><div style="line-height:140%;text-align:left;color:#CC0000;">￥<script type="text/javascript" src="http://shop.seesaa.jp/pages/goods_price?ssin=SL93264858"></script></div></div></div><br clear="left" />３６５日たまごかけごはんの本<br /><a href="http://365tkg.com/?mode=f1" target="_blank">http://365tkg.com/?mode=f1</a><br /><br />こんな本があったとは<br /><br />欲しい<br /><br />熟読したい<br /><br />毎日ためしたい<br /><br />おれも書こうかな<a name="more"></a>
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      <category>日記</category>
      <author>ウメ・トメ・キク</author>
                </item>
        <item>
      <title>長浜らーめん</title>
      <link>http://plus-happy.seesaa.net/article/101543777.html</link>
      <pubDate>Thu, 26 Jun 2008 00:37:35 +0900</pubDate>
            <description>「長浜らーめん」評価：★★☆☆☆コメント：長浜駅前のらーめん屋でとんこつ醤油だった。なんかスーパーで売っているらーめんみたいだった。残念。有名場所だけに下調べをしていけばよかった。</description>
      <content:encoded><![CDATA[
<a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/C4B9C9CDA4E9A1BCA4E1A4F3.JPG" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/C4B9C9CDA4E9A1BCA4E1A4F3-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="長浜らーめん.JPG" /></a><br /><br />「長浜らーめん」<br /><br />評価：★★☆☆☆<br />コメント：長浜駅前のらーめん屋でとんこつ醤油だった。<br />なんかスーパーで売っているらーめんみたいだった。<br />残念。有名場所だけに下調べをしていけばよかった。<a name="more"></a>
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      <category>らーめん</category>
      <author>ウメ・トメ・キク</author>
                  <enclosure url="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/C4B9C9CDA4E9A1BCA4E1A4F3.JPG" length="39184" type="image/jpeg" />
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        <item>
      <title>やおき</title>
      <link>http://plus-happy.seesaa.net/article/101543589.html</link>
      <pubDate>Thu, 26 Jun 2008 00:33:52 +0900</pubDate>
            <description>「やおき」評価；★★☆☆☆コメント：福井駅前の屋台のらーめん。みそらーめんにコショウがはいっていて、今までにない味だった。飲んだ後だったからまあまあうまかったけど、新潟のらーめんに比べるとやはりレベルが落ちる。</description>
      <content:encoded><![CDATA[
<a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A4E4A4AAA4AD.JPG" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A4E4A4AAA4AD-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="やおき.JPG" /></a><br /><br />「やおき」<br />評価；★★☆☆☆<br />コメント：福井駅前の屋台のらーめん。みそらーめんにコショウがはいっていて、今までにない味だった。<br />飲んだ後だったからまあまあうまかったけど、新潟のらーめんに比べるとやはりレベルが落ちる。<a name="more"></a>
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      <category>らーめん</category>
      <author>ウメ・トメ・キク</author>
                  <enclosure url="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A4E4A4AAA4AD.JPG" length="44471" type="image/jpeg" />
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      <title>オススメ・スポンサーサイト「データ ストレージ」</title>
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      <pubDate>Thu, 26 Jun 2008 00:33:52 +0900</pubDate>
            <description><![CDATA[
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      <title>琵琶湖</title>
      <link>http://plus-happy.seesaa.net/article/101304976.html</link>
      <pubDate>Sun, 22 Jun 2008 21:36:32 +0900</pubDate>
            <description>人生初「琵琶湖」にいってきました&amp;#63899;なめてもしょっぱくないし、波もあまりない。なんかいつもと感じが違う&amp;#63916;「自然の雄大さ」男は大きいものに惹かれる&amp;#63913;ホントに感動しました。真ん中の写真は「長浜駅前」目的はいうまでもない「長浜らーめん」ですよ&amp;#63898;詳細はおって書きます。最後に「彦にゃん」彦根城に一日三回くらい登場するんだけど、びっくりするくらいの人気で女の子うけ抜群&amp;#63913;もちろん子どもうけが一番よかったな&amp;#63899;今...</description>
      <content:encoded><![CDATA[
<a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/C8FCC7CAB8D0.JPG" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/C8FCC7CAB8D0-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="琵琶湖.JPG" /></a><a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/C4B9C9CD.JPG" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/C4B9C9CD-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="長浜.JPG" /></a><a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/C9A7A4CBA4E3A4F3.JPG" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/C9A7A4CBA4E3A4F3-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="彦にゃん.JPG" /></a><br /><br />人生初「琵琶湖」にいってきました&#63899;<br /><br />なめてもしょっぱくないし、波もあまりない。<br />なんかいつもと感じが違う&#63916;<br /><br />「自然の雄大さ」男は大きいものに惹かれる&#63913;<br />ホントに感動しました。<br /><br />真ん中の写真は<br />「長浜駅前」<br />目的はいうまでもない<br /><br />「長浜らーめん」ですよ&#63898;<br />詳細はおって書きます。<br /><br />最後に「彦にゃん」<br />彦根城に一日三回くらい登場するんだけど、<br />びっくりするくらいの人気で<br />女の子うけ抜群&#63913;<br /><br />もちろん子どもうけが一番よかったな&#63899;<br /><br />今回は時間がなくて、滋賀どまりだったけど<br />もう少し走ればすぐ京都、大阪だし、<br />名古屋も近い&#63647;<br /><br />何気に滋賀の南側は住みやすいし、遊びも近いし、交通の便がいいし<br />良いと思った。<br /><br />また旅行行きたい&#63904;&#63904;<a name="more"></a>
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      <category>日記</category>
      <author>ウメ・トメ・キク</author>
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        <item>
      <title>アイスコーヒー</title>
      <link>http://plus-happy.seesaa.net/article/101091122.html</link>
      <pubDate>Fri, 20 Jun 2008 07:12:12 +0900</pubDate>
            <description>by SeesaaショッピングV60アイスコーヒーメーカーフレッタ VIC-7..￥アイスだって淹れ立てが飲みたい「アイスコーヒー」毎日暑いですね&amp;#63647;最近はコーヒーメーカーで濃いめでドリップして、アイスコーヒーにして飲んでいます。一日１０杯はのむかな&amp;#63898;この商品は「おうちゃくしたい人」にはいいですね&amp;#63904;</description>
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<div align="center" style="margin-bottom:20px;"><div style="float:left;width:110px;text-align:center;"><a href="http://www.seesaa.jp/afr.pl?affiliate_id=625769&url=http://lenticular.seesaa.net/shop/goods/S29F013825.html" target="_blank"><img src="http://shop.seesaa.jp/pages/goods_image?ssin=S29F013825" width="100" border="0" alt="V60アイスコーヒーメーカーフレッタ　VIC-7B" /></a><div style="font-size:9px;margin-bottom:10px;">by <a href="http://seesaa.jp" target="_blank">Seesaa</a><a href="http://shop.seesaa.jp" target="_blank">ショッピング</a></div></div><div style="padding:0px;float:left;width:200px;text-align:left;"><div style="line-height:140%;text-align:left;"><a href="http://www.seesaa.jp/afr.pl?affiliate_id=625769&url=http://lenticular.seesaa.net/shop/goods/S29F013825.html" target="_blank" title="V60アイスコーヒーメーカーフレッタ　VIC-7B">V60アイスコーヒーメーカーフレッタ　VIC-7..</a></div><div style="line-height:140%;text-align:left;color:#CC0000;">￥<script type="text/javascript" src="http://shop.seesaa.jp/pages/goods_price?ssin=S29F013825"></script></div><div style="line-height:140%;text-align:left;">アイスだって淹れ立てが飲みたい</div></div></div><br clear="left" /><br /><br />「アイスコーヒー」<br /><br />毎日暑いですね&#63647;<br /><br />最近はコーヒーメーカーで濃いめでドリップして、<br />アイスコーヒーにして飲んでいます。<br /><br />一日１０杯はのむかな&#63898;<br /><br />この商品は「おうちゃくしたい人」にはいいですね&#63904;<br /><br /><a name="more"></a>
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      <category>日記</category>
      <author>ウメ・トメ・キク</author>
                </item>
        <item>
      <title>オススメ・スポンサーサイト「共用 サーバー」</title>
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      <pubDate>Fri, 20 Jun 2008 07:12:12 +0900</pubDate>
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          </item>
        <item>
      <title>ロンファン</title>
      <link>http://plus-happy.seesaa.net/article/100868465.html</link>
      <pubDate>Tue, 17 Jun 2008 22:41:41 +0900</pubDate>
            <description>「ロンファン」ＨＰ↓http://long-huang.com/index.html評価：★★★☆☆コメント：海鮮坦々麺は辛くて汗だくになる。スープはもう少しみそが香ばしくなるとさらによいとおもった。あさりなど、具は大きくておいしかった。焼酎の種類がすごくて、夜にのみに行ってみたい</description>
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<a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A5EDA5F3A5D5A5A1A5F3A3B1.JPG" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A5EDA5F3A5D5A5A1A5F3A3B1-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="ロンファン１.JPG" /></a><a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A5EDA5F3A5D5A5A1A5F3.JPG" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A5EDA5F3A5D5A5A1A5F3-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="ロンファン.JPG" /></a><br /><br />「ロンファン」<br /><br />ＨＰ↓<br /><a href="http://long-huang.com/index.html" target="_blank">http://long-huang.com/index.html</a><br /><br />評価：★★★☆☆<br /><br />コメント：海鮮坦々麺は辛くて汗だくになる。スープはもう少しみそが香ばしくなるとさらによいとおもった。<br />あさりなど、具は大きくておいしかった。<br /><br />焼酎の種類がすごくて、夜にのみに行ってみたい<br /><br /><a name="more"></a>
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      <category>らーめん</category>
      <author>ウメ・トメ・キク</author>
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        <item>
      <title>黒部ダム</title>
      <link>http://plus-happy.seesaa.net/article/100033996.html</link>
      <pubDate>Tue, 10 Jun 2008 07:12:45 +0900</pubDate>
            <description>&amp;#63898;黒部行って来ました。山頂は３度で超寒かった&amp;#63650;雪の壁もすごかったし、なんだか違う国に来たみたいだった&amp;#63904;やっぱり自然はすごい松本城もさすが</description>
      <content:encoded><![CDATA[
&#63898;<a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/B9F5C9F4B8D0.JPG" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/B9F5C9F4B8D0-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="黒部湖.JPG" /></a><a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/B9F5C9F4A5C0A5E0.JPG" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/B9F5C9F4A5C0A5E0-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="黒部ダム.JPG" /></a><a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/BEBECBDCBEEB.JPG" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/BEBECBDCBEEB-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="松本城.JPG" /></a><br /><br />黒部行って来ました。<br />山頂は３度で超寒かった&#63650;<br /><br />雪の壁もすごかったし、なんだか違う国に来たみたいだった&#63904;<br /><br />やっぱり自然はすごい<br /><br />松本城もさすが<a name="more"></a>
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      <category>日記</category>
      <author>ウメ・トメ・キク</author>
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        <item>
      <title>船場 </title>
      <link>http://plus-happy.seesaa.net/article/99511183.html</link>
      <pubDate>Thu, 05 Jun 2008 20:51:19 +0900</pubDate>
            <description>「船場」評価：★★★★☆コメント：サッポロラーメンがおすすめ&amp;#63904;     長岡市ではみそらーめんを注文すると辛みそがでてくるこ     とが多いが、ここは香ばしいゴマ油のきいたみそラーメン     が食べられる。     冷やしみそらーめんを食べてみたが、こっちはイマイチ&amp;#63916;      っというのは、冷たいつけ麺みたいな味噌らーめんがでて     くると思ったけど、冷やし中華風だったから</description>
      <content:encoded><![CDATA[
<a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/C1A5BEECCEE4A4E4A4B7A4DFA4BD.JPG" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/C1A5BEECCEE4A4E4A4B7A4DFA4BD-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="船場冷やしみそ.JPG" /></a><a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/C1A5BEECA4DFA4BD.jpg" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/C1A5BEECA4DFA4BD-thumbnail2.jpg" width="150" height="112" border="0" align="" alt="船場みそ.jpg" /></a><br /><br />「船場」<br /><br />評価：★★★★☆<br /><br />コメント：サッポロラーメンがおすすめ&#63904;<br /><br />　　　　　長岡市ではみそらーめんを注文すると辛みそがでてくるこ　　　　　とが多いが、ここは香ばしいゴマ油のきいたみそラーメン　　　　　が食べられる。<br /><br />　　　　　冷やしみそらーめんを食べてみたが、こっちはイマイチ&#63916;　<br />　　　　　っというのは、冷たいつけ麺みたいな味噌らーめんがでて　　　　　くると思ったけど、冷やし中華風だったから<a name="more"></a>
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      <category>らーめん</category>
      <author>ウメ・トメ・キク</author>
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        <item>
      <title>ヨガ</title>
      <link>http://plus-happy.seesaa.net/article/98866197.html</link>
      <pubDate>Sun, 01 Jun 2008 21:33:52 +0900</pubDate>
            <description>by SeesaaショッピングHITOEのNY式ハタ・ヨガDVDレッスン―2週間..￥「HITOEのNY式ハタ・ヨガDVDレッスン」結構前うたばんでヒトエがトークしていたヨガの本があったので、早速買って試しました。６０分のDVDつきでわかりやすい&amp;#63903;だいたいダイエットというときつすぎて効果が出る前にやめてしまうケースが多いがこれは時間が空いたときに気軽にできる&amp;#63899;運動って感じではないから少し物足りなさは感じるが、体のバランスがよくなる感じがする&amp;#63903;ヨガをやって自分の体が硬いことを実感した&amp;#63916;よく腰がいたくなったり...</description>
      <content:encoded><![CDATA[
<div align="center" style="margin-bottom:20px;"><div style="float:left;width:110px;text-align:center;"><a href="http://www.seesaa.jp/afr.pl?affiliate_id=625769&url=http://seesaa-books.seesaa.net/shop/goods/SV88399980.html" target="_blank"><img src="http://shop.seesaa.jp/pages/goods_image?ssin=SV88399980" width="100" border="0" alt="HITOEのNY式ハタ・ヨガDVDレッスン―2週間でメリハリBodyに変身! (別冊週刊女性)" /></a><div style="font-size:9px;margin-bottom:10px;">by <a href="http://seesaa.jp" target="_blank">Seesaa</a><a href="http://shop.seesaa.jp" target="_blank">ショッピング</a></div></div><div style="padding:0px;float:left;width:200px;text-align:left;"><div style="line-height:140%;text-align:left;"><a href="http://www.seesaa.jp/afr.pl?affiliate_id=625769&url=http://seesaa-books.seesaa.net/shop/goods/SV88399980.html" target="_blank" title="HITOEのNY式ハタ・ヨガDVDレッスン―2週間でメリハリBodyに変身! (別冊週刊女性)">HITOEのNY式ハタ・ヨガDVDレッスン―2週間..</a></div><div style="line-height:140%;text-align:left;color:#CC0000;">￥<script type="text/javascript" src="http://shop.seesaa.jp/pages/goods_price?ssin=SV88399980"></script></div></div></div><br clear="left" /><br /><br />「HITOEのNY式ハタ・ヨガDVDレッスン」<br /><br />結構前うたばんでヒトエがトークしていたヨガの本があったので、<br />早速買って試しました。<br /><br />６０分のDVDつきでわかりやすい&#63903;<br /><br />だいたいダイエットというときつすぎて効果が出る前にやめてしまうケースが多いがこれは時間が空いたときに気軽にできる&#63899;<br /><br />運動って感じではないから少し物足りなさは感じるが、<br />体のバランスがよくなる感じがする&#63903;<br /><br />ヨガをやって自分の体が硬いことを実感した&#63916;<br />よく腰がいたくなったり、肩が痛くなったりする分だ&#63919;<br /><br />時間を見つけてたまにやろーと&#63730;<br /><br />お気に入りは「ねじりのポーズ」<br /><a name="more"></a>
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      <category>健康・ダイエット</category>
      <author>ウメ・トメ・キク</author>
                </item>
        <item>
      <title>らーめんと餃子定食</title>
      <link>http://plus-happy.seesaa.net/article/98825560.html</link>
      <pubDate>Sun, 01 Jun 2008 16:35:48 +0900</pubDate>
            <description>「今日のランチ」男の料理です&amp;#63899;豪快だけどおいしい&amp;#63903;ラーメンは札幌一番に山菜を入れて作りました。餃子は先日友人からもらった「まさし」の餃子です&amp;#63899;お昼から幸せな気分になりました。インスタントラーメンもアレンジすればお店みたいになるし、餃子も焼き方一つでもう最高&amp;#63647;揚げ餃子、水餃子もチャレンジしたい&amp;#63904;&amp;#63904;&amp;#63904;</description>
      <content:encoded><![CDATA[
<a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A4DEA4B5A4B7A3B4.JPG" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A4DEA4B5A4B7A3B4-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="まさし４.JPG" /></a><a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A4E9A1BCA4E1A4F3.JPG" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A4E9A1BCA4E1A4F3-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="らーめん.JPG" /></a><br />「今日のランチ」<br /><br />男の料理です&#63899;<br /><br />豪快だけどおいしい&#63903;<br /><br />ラーメンは札幌一番に山菜を入れて作りました。<br /><br />餃子は先日友人からもらった「まさし」の餃子です&#63899;<br /><br />お昼から幸せな気分になりました。<br />インスタントラーメンもアレンジすればお店みたいになるし、<br />餃子も焼き方一つでもう最高&#63647;<br /><br />揚げ餃子、水餃子もチャレンジしたい&#63904;&#63904;&#63904;<a name="more"></a>
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      <category>日記</category>
      <author>ウメ・トメ・キク</author>
                  <enclosure url="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A4DEA4B5A4B7A3B4.JPG" length="44702" type="image/jpeg" />
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        <item>
      <title>バラべキュー</title>
      <link>http://plus-happy.seesaa.net/article/98785811.html</link>
      <pubDate>Sun, 01 Jun 2008 09:23:56 +0900</pubDate>
            <description>「バラべキュー」≒バラを観ながらバーベキューを楽しむ大先輩の家の庭で開催されたが、それにしてもバラのこだわりがすごい&amp;#63898;あまりのすごさに知らない人も見学にくるくらいだ。そんなバラを見ながらやったバーベキュー&amp;#63647;肉も村上牛のカルビ、タンなど高級牛で超うまかった&amp;#63668;ビールもサーバーを借りてきてくらいのこだわり&amp;#63904;うれしくて、酒のペースも進み焼酎（東国原）をガンガン飲んでいたらもうバタンキュー&amp;#63915;すごいVIPな気分を味わう...</description>
      <content:encoded><![CDATA[
<a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A5D0A5E9A4D9A5ADA5E5A1BC.JPG" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A5D0A5E9A4D9A5ADA5E5A1BC-thumbnail2.JPG" width="150" height="98" border="0" align="" alt="バラべキュー.JPG" /></a><a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A5D0A5E9A4D9A5ADA5E5A1BC2.JPG" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A5D0A5E9A4D9A5ADA5E5A1BC2-thumbnail2.JPG" width="150" height="106" border="0" align="" alt="バラべキュー2.JPG" /></a><a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A5D0A5E9A4D9A5ADA5E5A1BC3.JPG" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A5D0A5E9A4D9A5ADA5E5A1BC3-thumbnail2.JPG" width="150" height="112" border="0" align="" alt="バラべキュー3.JPG" /></a><br /><br />「バラべキュー」≒バラを観ながらバーベキューを楽しむ<br /><br />大先輩の家の庭で開催されたが、それにしてもバラのこだわりがすごい&#63898;<br /><br />あまりのすごさに知らない人も見学にくるくらいだ。<br /><br />そんなバラを見ながらやったバーベキュー&#63647;<br /><br />肉も村上牛のカルビ、タンなど高級牛で超うまかった&#63668;<br />ビールもサーバーを借りてきてくらいのこだわり&#63904;<br /><br />うれしくて、酒のペースも進み焼酎（東国原）をガンガン飲んでいたらもうバタンキュー&#63915;<br /><br />すごいVIPな気分を味わうことができた一日でした&#63903;<a name="more"></a>
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      <category>日記</category>
      <author>ウメ・トメ・キク</author>
                  <enclosure url="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A5D0A5E9A4D9A5ADA5E5A1BC.JPG" length="52178" type="image/jpeg" />
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                            </item>
        <item>
      <title>サウナでやせる</title>
      <link>http://plus-happy.seesaa.net/article/98474960.html</link>
      <pubDate>Thu, 29 May 2008 23:34:05 +0900</pubDate>
            <description>by Seesaaショッピング人体の不思議 (図解雑学)￥by Seesaaショッピングマリと子犬の物語 (小学館文庫 ふ 11-1)￥健康診断まであと二日&amp;#63917;運動するようになったからやせたと思いきや、食が太くなったことと、お昼にアイスを食べるようになったことによりおなかが&amp;#63909;基本的に我慢するのができないので、食べたいものは食べる&amp;#63899;自分的におなかの引き締め効果が実感できるのは「サウナ」① サウナ一回目 ５分② 水風呂③ 露天風呂で休憩④ サウナ二回目 ６分⑤ 水風呂⑥ 休憩⑦ サウナ三回目 ７分⑧ 水風呂⑨ 完了この過程において、※客がいなければサウナでビリー&amp;#6389...</description>
      <content:encoded><![CDATA[
<div align="center" style="margin-bottom:20px;"><div style="float:left;width:110px;text-align:center;"><a href="http://www.seesaa.jp/afr.pl?affiliate_id=625769&url=http://seesaa-books.seesaa.net/shop/goods/SV88114314.html" target="_blank"><img src="http://shop.seesaa.jp/pages/goods_image?ssin=SV88114314" width="100" border="0" alt="人体の不思議 (図解雑学)" /></a><div style="font-size:9px;margin-bottom:10px;">by <a href="http://seesaa.jp" target="_blank">Seesaa</a><a href="http://shop.seesaa.jp" target="_blank">ショッピング</a></div></div><div style="padding:0px;float:left;width:200px;text-align:left;"><div style="line-height:140%;text-align:left;"><a href="http://www.seesaa.jp/afr.pl?affiliate_id=625769&url=http://seesaa-books.seesaa.net/shop/goods/SV88114314.html" target="_blank" title="人体の不思議 (図解雑学)">人体の不思議 (図解雑学)</a></div><div style="line-height:140%;text-align:left;color:#CC0000;">￥<script type="text/javascript" src="http://shop.seesaa.jp/pages/goods_price?ssin=SV88114314"></script></div></div></div><br clear="left" /><div align="center" style="margin-bottom:20px;"><div style="float:left;width:110px;text-align:center;"><a href="http://www.seesaa.jp/afr.pl?affiliate_id=625769&url=http://seesaa-books.seesaa.net/shop/goods/SV88461215.html" target="_blank"><img src="http://shop.seesaa.jp/pages/goods_image?ssin=SV88461215" width="100" border="0" alt="マリと子犬の物語 (小学館文庫 ふ 11-1)" /></a><div style="font-size:9px;margin-bottom:10px;">by <a href="http://seesaa.jp" target="_blank">Seesaa</a><a href="http://shop.seesaa.jp" target="_blank">ショッピング</a></div></div><div style="padding:0px;float:left;width:200px;text-align:left;"><div style="line-height:140%;text-align:left;"><a href="http://www.seesaa.jp/afr.pl?affiliate_id=625769&url=http://seesaa-books.seesaa.net/shop/goods/SV88461215.html" target="_blank" title="マリと子犬の物語 (小学館文庫 ふ 11-1)">マリと子犬の物語 (小学館文庫 ふ 11-1)</a></div><div style="line-height:140%;text-align:left;color:#CC0000;">￥<script type="text/javascript" src="http://shop.seesaa.jp/pages/goods_price?ssin=SV88461215"></script></div></div></div><br clear="left" />健康診断まであと二日&#63917;<br /><br />運動するようになったからやせたと思いきや、食が太くなったことと、お昼にアイスを食べるようになったことによりおなかが&#63909;<br /><br />基本的に我慢するのができないので、食べたいものは食べる&#63899;<br /><br />自分的におなかの引き締め効果が実感できるのは<br /><br />「サウナ」<br /><br />①　サウナ一回目　５分<br />②　水風呂<br />③　露天風呂で休憩<br />④　サウナ二回目　６分<br />⑤　水風呂<br />⑥　休憩<br />⑦　サウナ三回目　７分<br />⑧　水風呂<br />⑨　完了<br /><br />この過程において、<br /><br />※客がいなければサウナでビリー&#63898;<br />※水分はきっちりとってその分だす<br />※おなかをマッサージしながら汗をだす。<br /><br />こんなことを気をつけてやっています&#63904;<br /><br />風呂あがりのビール、牛乳最高&#63898;&#63898;<a name="more"></a>
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      <category>健康・ダイエット</category>
      <author>ウメ・トメ・キク</author>
                </item>
        <item>
      <title>じゃがりこ バジル味</title>
      <link>http://plus-happy.seesaa.net/article/98203398.html</link>
      <pubDate>Tue, 27 May 2008 21:33:23 +0900</pubDate>
            <description>「じゃがりこ バジル味」今日、近くのスーパーに置いてあったのでさっそく３個買いました&amp;#63898;これはおいしい&amp;#63898;&amp;#63898;最近期間限定でいろいろな味が楽しめるのはうれしいが、「スパイーチーズ」や「ほんのりうめ」などおいしくてまた食べたいと思うものが限定だと困る。このバジル味はさっぱり感がこの季節にもあっている。お茶と一緒にドライブの友に&amp;#63899;箱のデザインもいいわ&amp;#63903;</description>
      <content:encoded><![CDATA[
<a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A5D0A5B8A5EB.JPG" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A5D0A5B8A5EB-thumbnail2.JPG" width="109" height="150" border="0" align="" alt="バジル.JPG" /></a><br /><br />「じゃがりこ　バジル味」<br /><br />今日、近くのスーパーに置いてあったのでさっそく３個買いました&#63898;<br /><br />これはおいしい&#63898;&#63898;<br /><br />最近期間限定でいろいろな味が楽しめるのはうれしいが、<br />「スパイーチーズ」や「ほんのりうめ」などおいしくてまた食べたいと思うものが限定だと困る。<br /><br />このバジル味は<br /><br />さっぱり感がこの季節にもあっている。<br />お茶と一緒にドライブの友に&#63899;<br /><br />箱のデザインもいいわ&#63903;<br /><br /><a name="more"></a>
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      <category>日記</category>
      <author>ウメ・トメ・キク</author>
                  <enclosure url="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A5D0A5B8A5EB.JPG" length="34843" type="image/jpeg" />
                            </item>
        <item>
      <title>男の料理</title>
      <link>http://plus-happy.seesaa.net/article/98065524.html</link>
      <pubDate>Mon, 26 May 2008 19:39:30 +0900</pubDate>
            <description>「男の料理」≒「豪快だがうまい」って勝手に思っています&amp;#63904;特にチャーハンはそう思う&amp;#63899;それは・・・「スピード&amp;#63913;」チャーハンのおいしく作るコツは、「火力」と「スピード」が勝負だと思う。一応、自分流チャーハンの作り方① 強火でフライパンをガンガン温める。② サラダ油（ごま油少々ブレンド）をひく。③ かき混ぜた卵を入れた瞬間にごはんを投入にすぐ混ぜる。④ 細かく刻んだネギを入れ炒める。⑤ ここで一度塩コショウ、醤油で味付けする。⑥ パラパラにな...</description>
      <content:encoded><![CDATA[
<a href="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A5C1A5E3A1BCA5CFA5F3.JPG" target="_blank"><img src="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A5C1A5E3A1BCA5CFA5F3-thumbnail2.JPG" width="150" height="107" border="0" align="" alt="チャーハン.JPG" /></a><br /><br />「男の料理」≒「豪快だがうまい」<br /><br />って勝手に思っています&#63904;<br /><br />特にチャーハンはそう思う&#63899;<br /><br />それは・・・<br /><br /><br /><br />「スピード&#63913;」<br /><br />チャーハンのおいしく作るコツは、<br />「火力」と「スピード」が勝負だと思う。<br /><br />一応、自分流チャーハンの作り方<br /><br />①　強火でフライパンをガンガン温める。<br /><br />②　サラダ油（ごま油少々ブレンド）をひく。<br /><br />③　かき混ぜた卵を入れた瞬間にごはんを投入にすぐ混ぜる。<br /><br />④　細かく刻んだネギを入れ炒める。<br /><br />⑤　ここで一度塩コショウ、醤油で味付けする。<br /><br />⑥　パラパラになってきたらさっと日本酒をいれ、<br />　　もう一度、塩コショウ、醤油で味付けをする。<br /><br />⑦　味を見て良ければ完成&#63903;<br /><br />※ちなみに今日はたけのことわらびを入れ、山菜チャーハンにしました。<br />個人的には納豆チャーハンがダイスキ&#63893;<br /><br />　ラーメン屋のチャーハンがおいしいのは、<br />　チャーシューを煮た醤油を使っているためもあるらしい&#63668;<a name="more"></a>
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      <category>日記</category>
      <author>ウメ・トメ・キク</author>
                  <enclosure url="http://plus-happy.up.seesaa.net/image/A5C1A5E3A1BCA5CFA5F3.JPG" length="44966" type="image/jpeg" />
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        <item>
      <title>健康診断</title>
      <link>http://plus-happy.seesaa.net/article/97938622.html</link>
      <pubDate>Sun, 25 May 2008 19:58:05 +0900</pubDate>
            <description>by Seesaaショッピングcrocs クロックス minnie jane ミニージェ..￥crocs クロックス minnie jane ミニージェーン ホールの形がミッキー♪♪レッド/ホワイト 只今人気沸騰中! CROCS/クロックス！..by Seesaaショッピングクロックスファンに大人気 Jibbitz ばら売..￥クロックスファンに大人気 Jibbitz ばら売り！限定５種類 ★クロックスファンに大人気！『Jibbitz ジビッツ』by Seesaaショッピングcrocs クロックス エンデバー Endeavor as..￥crocs クロックス エンデバー Endeavor aspen アスペン パール 只今人気沸騰中! CROCS/クロックス！！来週末ついに「健康診断」があります&amp;#63917;今回から「メタボ」が厳しくなり、本格的にダイエットする人が増えてきた感じがする&amp;#63668;① 運動② 食事（カロリー計算）③ 禁酒など、ダイエットする手法はあるが、自分は①を実施しています。今全身筋肉痛になるほど、この一週間運動してかなり痩せるはずが、食が太くなり、ごはんもおかわりする毎日&amp;#63699;ごはんがすごくおいしく感じるし、量も食べれる&amp;#63903;健康にはいいと思うが、「痩せる」という目的が達成できない&amp;#...</description>
      <content:encoded><![CDATA[
<div align="center" style="margin-bottom:20px;"><div style="float:left;width:110px;text-align:center;"><a href="http://www.seesaa.jp/afr.pl?affiliate_id=625769&url=http://verossa.seesaa.net/shop/goods/SW4C000325.html" target="_blank"><img src="http://shop.seesaa.jp/pages/goods_image?ssin=SW4C000325" width="100" border="0" alt="crocs クロックス minnie jane ミニージェーン ホールの形がミッキー　レッド/ホワイト" /></a><div style="font-size:9px;margin-bottom:10px;">by <a href="http://seesaa.jp" target="_blank">Seesaa</a><a href="http://shop.seesaa.jp" target="_blank">ショッピング</a></div></div><div style="padding:0px;float:left;width:200px;text-align:left;"><div style="line-height:140%;text-align:left;"><a href="http://www.seesaa.jp/afr.pl?affiliate_id=625769&url=http://verossa.seesaa.net/shop/goods/SW4C000325.html" target="_blank" title="crocs クロックス minnie jane ミニージェーン ホールの形がミッキー　レッド/ホワイト">crocs クロックス minnie jane ミニージェ..</a></div><div style="line-height:140%;text-align:left;color:#CC0000;">￥<script type="text/javascript" src="http://shop.seesaa.jp/pages/goods_price?ssin=SW4C000325"></script></div><div style="line-height:140%;text-align:left;">crocs クロックス minnie jane ミニージェーン ホールの形がミッキー♪♪レッド/ホワイト　只今人気沸騰中! CROCS/クロックス！..</div></div></div><br clear="left" /><div align="center" style="margin-bottom:20px;"><div style="float:left;width:110px;text-align:center;"><a href="http://www.seesaa.jp/afr.pl?affiliate_id=625769&url=http://verossa.seesaa.net/shop/goods/SW4C000319.html" target="_blank"><img src="http://shop.seesaa.jp/pages/goods_image?ssin=SW4C000319" width="100" border="0" alt="クロックスファンに大人気 Jibbitz ばら売り！限定５種類" /></a><div style="font-size:9px;margin-bottom:10px;">by <a href="http://seesaa.jp" target="_blank">Seesaa</a><a href="http://shop.seesaa.jp" target="_blank">ショッピング</a></div></div><div style="padding:0px;float:left;width:200px;text-align:left;"><div style="line-height:140%;text-align:left;"><a href="http://www.seesaa.jp/afr.pl?affiliate_id=625769&url=http://verossa.seesaa.net/shop/goods/SW4C000319.html" target="_blank" title="クロックスファンに大人気 Jibbitz ばら売り！限定５種類">クロックスファンに大人気 Jibbitz ばら売..</a></div><div style="line-height:140%;text-align:left;color:#CC0000;">￥<script type="text/javascript" src="http://shop.seesaa.jp/pages/goods_price?ssin=SW4C000319"></script></div><div style="line-height:140%;text-align:left;">クロックスファンに大人気 Jibbitz ばら売り！限定５種類 ★クロックスファンに大人気！『Jibbitz ジビッツ』</div></div></div><br clear="left" /><div align="center" style="margin-bottom:20px;"><div style="float:left;width:110px;text-align:center;"><a href="http://www.seesaa.jp/afr.pl?affiliate_id=625769&url=http://verossa.seesaa.net/shop/goods/SW4C000315.html" target="_blank"><img src="http://shop.seesaa.jp/pages/goods_image?ssin=SW4C000315" width="100" border="0" alt="crocs クロックス エンデバー　Endeavor aspen アスペン　パール" /></a><div style="font-size:9px;margin-bottom:10px;">by <a href="http://seesaa.jp" target="_blank">Seesaa</a><a href="http://shop.seesaa.jp" target="_blank">ショッピング</a></div></div><div style="padding:0px;float:left;width:200px;text-align:left;"><div style="line-height:140%;text-align:left;"><a href="http://www.seesaa.jp/afr.pl?affiliate_id=625769&url=http://verossa.seesaa.net/shop/goods/SW4C000315.html" target="_blank" title="crocs クロックス エンデバー　Endeavor aspen アスペン　パール">crocs クロックス エンデバー　Endeavor as..</a></div><div style="line-height:140%;text-align:left;color:#CC0000;">￥<script type="text/javascript" src="http://shop.seesaa.jp/pages/goods_price?ssin=SW4C000315"></script></div><div style="line-height:140%;text-align:left;">crocs クロックス エンデバー　Endeavor aspen アスペン　パール 只今人気沸騰中! CROCS/クロックス！！</div></div></div><br clear="left" />来週末ついに「健康診断」があります&#63917;<br /><br />今回から「メタボ」が厳しくなり、本格的にダイエットする人が<br />増えてきた感じがする&#63668;<br /><br />①　運動<br />②　食事（カロリー計算）<br />③　禁酒<br /><br />など、ダイエットする手法はあるが、自分は①を実施しています。<br /><br />今全身筋肉痛になるほど、この一週間運動してかなり痩せるはずが、<br />食が太くなり、ごはんもおかわりする毎日&#63699;<br /><br />ごはんがすごくおいしく感じるし、量も食べれる&#63903;<br /><br />健康にはいいと思うが、「痩せる」という目的が達成できない&#63919;<br /><br />あと一週間がんばるぞ&#63898;&#63898;<a name="more"></a>
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      <category>日記</category>
      <author>ウメ・トメ・キク</author>
                </item>
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